酸素BOX内での効果的な入り方の質問にお答えします！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

まだまだ残暑厳しいですが、皆様お身体の調子は大丈夫ですか？　
体調管理に、熱中症に気を付けましょう。

①酸素カプセル・BOXに入る前にご飯を食べたらどうなりますか？

酸素カプセル・BOX内に入ると気圧の変動の影響で、胃や腸など内臓に過剰な負担がかかってしまうリスクもあります。 そのため、酸素カプセル・BOX内は胃に何も入っていない空腹時、逆に満腹時の利用は控えましょう。

②酸素カプセル・BOXは寝た方がいいですか？

血中酸素濃度が向上すると副交感神経が優位になり、身体はリラックスした状態に。 緊張が解けた状態で眠りにつくと質の良い睡眠がとれるため、短時間でもぐっすり眠ることが可能です。
酸素カプセル・BOXのなかで寝ると効果的にリフレッシュできるとされ、夜の睡眠にも良い影響が期待できます。

③酸素カプセル・BOXで疲れが取れますか？

酸素カプセル・BOXで高濃度の酸素を効率よく摂取すれば、短時間での疲労回復も期待できます。 また、睡眠不足の解消にも良いようです。 血中の酸素濃度があがると、副交感神経が優位になりリラックスした状態になります。
この状態で眠ると質の良い睡眠が取れ、疲れの回復にもつながります。

④酸素カプセル・BOXは楽になりますか？

酸素カプセル・BOX内は落ち着いた空間になっており、横になるだけでもリラックスして過ごせます。さらに酸素カプセル・BOX内で大量に取り込まれた酸素は、血液やリンパに溶け込み全身に運ばれます。
体内の酸素濃度が高まると、リラックス神経ともいわれる副交感神経の働きが優位になるため、ストレスを緩和し、リラックス効果が期待できるでしょう。

⑤酸素カプセル・BOXは毎日使うべきですか？

酸素カプセル・BOXは、毎日使用する方が効果はありますが、毎日使用するのが無理な場合でも当初は72時間（3日）以内に再度使用されることをおすすめします。 72時間を経過すると、体内の酸素濃度が通常に戻ります。

⑥酸素カプセル・BOXは睡眠不足に効果がある？

睡眠不足解消 酸素カプセル・BOX内部は落ち着く環境にデザインされていて、高濃度酸素の効果で脳の血流が増えることでリラックスでき、熟睡を誘います。 酸素カプセルを１時間利用した睡眠時間は、平常時の約３時間に相当。 短時間の利用でも、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

⑦酸素カプセルは痩せる効果があるのですか？

酸素カプセル・BOXは、入って寝ているだけで酸素を大量に取り込むことができるので、有酸素運動と同じような効果が期待できます。 また通常の状態では取り込めない量の酸素を身体に取り込むことで、新陳代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進し、普段の基礎代謝が高まります。 これが酸素カプセル・BOXに入るとダイエット効果になる理由です。

⑧酸素カプセル・BOXはなぜ疲労回復に効くのか？

酸素には乳酸に代表される疲労回復物質を分解・除去する働きが有るため、質の良い酸素を大量に取り込むことにより、筋肉細胞が活性化され疲労感の軽減が期待されます。 運動不足や大気汚染などで酸素不足になりやすい最近なので「疲れたかな？」と思ったら早めのケアをお勧めします。

⑨酸素カプセル・BOXに入ると眠くなるのはなぜ？
　
酸素カプセル・BOXに入り気圧を1.1～1.3まで上げることで溶存酸素（血漿中に溶け込んでおり、血流にのって体の隅々まで移動できる酸素）の量が約3倍に増えます。 リラックスした状態になるので眠たくなるのです

⑩酸素カプセル・BOXは脳に良い？

集中力アップ 酸素は脳にとっても活力の源です（脳は全体の酸素消費量の約20％を占める）。 酸素カプセル・BOXで大量の酸素を供給すれば、身体や脳のすみずみまで酸素が行き渡り集中力もアップするといわれています。 頭痛なども起こりにくくなるほか、脳内がすっきりして仕事や勉強の効率も良くなり、記憶力アップにもつながります。

⑪肩こりに酸素カプセ・BOXルは効く？

酸素カプセル・BOXに入ると「溶解型酸素」という小さな分子を体内に取り入れられます。 溶解型酸素は、サイズが小さく毛細血管まで届きやすく、効率的に酸素をからだ全体に供給し、代謝を向上させます。 さらに、血液をサラサラにする効力もあるので、血流が良くなり、肩こりや腰痛の症状を緩和します。

⑫酸素カプセル・BOXは自律神経に良い？

酸素カプセル・BOXに入ることで、自律神経が交感神経優位から、「体を回復している・休息している・リラックスしている」場合に働く副交感神経優位へと切り替わり、心身ともにリラックスできます。 このように仕事や人間関係で高ぶっていた自律神経を整えることで、体調も良くなり、気分もリフレッシュするのではないでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分4,000円を初回のみ500円と体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。
是非この機会のお試しください。

ご予約は当サロン公式ＨＰまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
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