目の疲れを酸素BOXで効率よくリフレッシュ！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

今日も35℃を超える暑い日となりましが、夕立や夜にかけての雷雨もあるとのこと。
十分注意なさってください！！
季節の変わり目、気温も気圧も変化しがちですが、しっかり生活を整え体調もコントロールしていきましょう。
今日は、当店に来られる方の一番多いお悩みの『目の疲れ』です。
しっかり詳しくお話していきます！

目の疲れの原因と症状

現代人はスマホやパソコンの使用時間が増え、目の疲れに悩まされる人が多いです。
目の疲れは、眼精疲労とも呼ばれ、様々な症状を引き起こします。

• 主な症状:
• 目の痛み
• かすみ目
• しょぼしょぼ感
• 頭痛
• 肩こり
  
  これらの症状は、長時間の近距離作業や、乾燥した環境、不規則な生活などが原因で起こることがあります。

目の疲れの対処法

• 規則正しい生活: 十分な睡眠をとり、睡眠時間を確保しましょう。
• 目の休憩: 20-20-20のルール（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を守りましょう。
• 明るさの調整: 光の量を調整し、目に優しい環境を作りましょう。
• 温冷療法: 温かいタオルで目を温めたり、冷たいタオルで冷やしたりすることで血行を促進しましょう。
• 栄養バランス: ビタミンAやブルーベリーなど、目に良い栄養素を積極的に摂りましょう。

酸素BOXの効果とは？
酸素BOXは、高濃度の酸素を密閉された空間で酸素を摂取することで、体の回復を促す装置です。

☆目の疲れへの効果☆

• 血行促進:・・・高濃度の酸素が体内に取り込まれることで、目の周りの血行が促進され、疲労物質が排出されます。
• 新陳代謝の活性化:・・・酸素供給量が増えることで、細胞の代謝が活発になり、目の組織の修復が促されます。
• リラックス効果・・・・ 高濃度の酸素環境は、リラックス効果が高く、精神的なストレスを軽減します。

☆酸素BOXのメリット☆

• 短時間で効果を実感:・・たった60分で、目の疲れが軽減される効果が期待できます。
• 他の症状の改善:・・・・目の疲れだけでなく、肩こりや頭痛、疲労回復など、様々な症状の改善に役立ちます。
  *BOXの中で寝られると…30分で2時間の睡眠効果があります！

まとめ
目の疲れは、放置すると様々な不調を引き起こす可能性があります。
日頃の生活習慣の見直しとともに、酸素BOXを利用することで、効率的に目の疲れを解消し、快適な毎日を送ることができます。
ご自身の状態に合わせて、適切な方法で目のケアを行いましょう。

あなたの生活や人生が不安なく、少しでも楽しく輝ける毎日なるように、
そして目標に向かって頑張る方のお手伝いしていきたい酸素BOX サロン宙です！

当サロンではご利用料金は通常60分4,000円を初回のみ500円で 体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。 ぜひこの機会にお試しください。

https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅北側　徒歩1分
宝塚市清荒神１－１１－６兼森ビル３F

車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングへご利用ください
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