酸素BOXでヨガをすると二倍の効果が？！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です
朝晩の気温とお昼の差が激しく体調を崩しがちな今日この頃。皆様いかがお過ごしですか？
酸素ＢＯＸの中でヨガをすると、通常よりも2倍効果があってお得？？？というお話です！

酸素BOXの中でヨガをすることは、通常のヨガとは異なる、いくつかのユニークな効果が期待できます。

酸素BOXヨガの効果
高濃度酸素による代謝アップ・・酸素BOX内は高濃度酸素環境なので、通常の呼吸よりも多くの酸素を体内に取り込
　　　　　　　　　　　　　　　むことができます。これにより、細胞の活性化が促され、代謝がアップ。
　　　　　　　　　　　　　　　結果、ダイエット効果や疲労回復効果が期待できます。
リラックス効果の増大・・・・ 濃度酸素はリラックス効果をもたらし、ヨガによる精神的なリフレッシュ効果を
　　　　　　　　　　　　　　　さらに高めます。ストレスの軽減や睡眠の質向上にもつながる可能性があります。
血行促進・・・　高濃度酸素は血行を促進し、筋肉の回復を早めます。ヨガのポーズを深めることで、より効果的に
　　　　　　　　筋肉をほぐし、柔軟性を高めることができます。
集中力向上・・・ 高濃度酸素は脳の働きを活発にし、集中力を高めます。ヨガのポーズをより意識的に行うことが
　　　　　　　　でき、心身統一を深めることができます。
美容効果・・・ 　高濃度酸素は肌のターンオーバーを促進し、美肌効果も期待できます。また、抗酸化作用により、
　　　　　　　　老化防止にもつながる可能性があります。

酸素BOXヨガが通常のヨガと異なる点
溶解型酸素が2倍に！・・・ヨガの呼吸でも溶解型酸素は入ってきますが、BOX内で気圧をかけることで通常の結合型で
　　　　　　　　　　　　　はなく分子の小さな溶解型酸素が体内に入ってきます。
　　　　　　　　　　　　　ダブルで入ってくるので効果が2倍です！！！
筋肉の疲労感が軽減・・・・高濃度酸素により、筋肉への酸素供給がスムーズに行われるため、通常のヨガよりも筋肉
　　　　　　　　　　　　　の疲労感が軽減されます。より長時間、快適にヨガを楽しむことができます。
深呼吸の効果が最大限に・・酸素BOX内では、自然と深呼吸をするようになり、ヨガの呼吸法の効果を最大限に引き出
　　　　　　　　　　　　　すことができます。
温熱効果　　　　　　・・・ 一部の酸素BOXでは、温熱効果があるものもあり、ヨガの効果をさらに高めることができ
　　　　　　　　　　　　　ます。

まとめ
酸素BOXでヨガをすることは、通常のヨガにプラスして、より高い効果が期待できるエクササイズです。
しかし、体質や体調によって合う、合わないがありますので、まずは一度試してみることをおすすめします。

あなたの生活や人生が不安なく、少しでも楽しく輝ける毎日なるように、
そして目標に向かって頑張る方のお手伝いしていきたい酸素BOX サロン宙です！
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阪急宝塚線　清荒神駅北側　徒歩1分
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