冷え性の原因と酸素BOX。身体の奥から温まる効果とは？

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です
もうすっかり冬の装いになってきました。空気も乾燥していています。火の取り扱いにはご注意ください！！
今日は、どんどん気温が下がるのにつれて気になってくる、冷え性の方の対策をお話させていただきたいと思います。
今日はその理由と酸素BOXの効果のお話をしていきたいと思います！

冷え性の原因と酸素ボックス：身体の奥から温まる効果とは？
冷え性の原因は？
「冷え性」は、現代人にとって身近な悩みの一つです。手足が冷えるだけでなく、全身が冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。冷え性の原因は様々ですが、主なものとして以下が挙げられます。

血行不良・・・ストレス、運動不足、冷房などにより、血液循環が悪くなり、体の末端まで温かい血液が行き届かなくなる。
自律神経の乱れ・・・ 自律神経のバランスが崩れると、血管が収縮しやすく、血流が悪化。
鉄分不足・・・鉄分は血液中のヘモグロビンを作る上で重要な栄養素。不足すると、酸素を運ぶ能力が低下し、体が冷えやすくなる。
生活習慣・・・規則な食生活、睡眠不足、喫煙など、生活習慣の乱れも冷え性の原因となる。

酸素ボックスが冷え性に効く理由
酸素ボックスは、カプセル内に高濃度の酸素を気圧をかけて供給し、体内に溶解型酸素を大量に摂取できる装置です。
①血行促進・・・ 高濃度の酸素を取り込むことで、細胞への酸素供給が促進され、代謝が活発になる。代謝が向上すると、血液循環が良くなり、冷え改善に繋がると考えられています。
②ミトコンドリア活性化・・・ ミトコンドリアは細胞内のエネルギー生産工場。酸素を取り込むことでミトコンドリアの働きが活発になり、熱産生が増加し、体が温まる。
③自律神経のバランスを整える・・・酸素ボックスに入ることでリラックス効果が得られ、自律神経のバランスが整い、血管が拡張しやすくなる。

☆酸素ボックスの冷え性改善効果☆
酸素ボックスを利用することで、以下のような効果が期待できます。
手足が温まる・・・ 体の芯から温まり、手足がポカポカするようになる。
冷えによる不快感が軽減・・・ 冷えによるだるさや痛みなどが改善される。
疲労回復・・・ 細胞への酸素供給が促進されることで、疲労回復効果も期待できる。
美肌効果・・・新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーが促進され、肌が美しくなる。

酸素ボックスの注意点
持病がある場合: 高血圧、心臓病、呼吸器疾患など、持病がある場合は、事前に医師に相談しましょう。
閉所恐怖症: 狭い空間が苦手な場合は、利用を控える方が良いでしょう。
妊娠中: 妊娠中の方の利用は、医師に相談しましょう。
まとめ
酸素ボックスは、冷え性の改善に効果が期待できる一つの手段です。しかし、冷え性の原因は人それぞれ異なります。酸素ボックスの利用と合わせて、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠など、生活習慣の見直しも大切です。
酸素ボックスの利用と合わせて、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠など、生活習慣の見直しも大切です。

あなたの生活や人生が不安なく、少しでも楽しく輝ける毎日なるように、
そして目標に向かって頑張る方のお手伝いしていきたい酸素BOX サロン宙です！

当サロンではご利用料金は通常60分4,000円を初回のみ500円で 体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。 ぜひこの機会にお試しください。
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