不眠症に酸素BOX！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

今日の関西は更にに冷え込み、寒い一日になりましたね。皆様お身体の調子は大丈夫ですか？
マイコプラズマやインフルが流行ってきています。手洗いうがいいつもよりも意識してするように心がけてみてください。

今日は、なかなか眠れないとお悩みの「不眠症」についてお話ししたいと思います。

不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）・中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題があり、そのために日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。 不眠は誰でも経験しますが、自然に改善して再び眠れるようになることが大部分です。

■症状

①入眠障害（寝つきが悪い）
②中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）
③早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）
④熟眠障害（ある程度の時間寝ているのにも関わらずぐっすり寝たという感じが得られない）

■原因

①ストレスや精神疾患
②不規則な生活
③薬の副作用
④高血圧や糖尿病などの生活習慣病
⑤飲食物の影響（カフェイン、たばこ、アルコールなど）

≪酸素カプセル・BOXは不眠症の改善に役立ちます≫

酸素カプセル・BOXは、血中の酸素濃度を上げて自律神経を整えることで、不眠症や睡眠の質の改善に効果が期待できます。

■効果の仕組み

①脳や身体の隅々まで酸素が行き渡り、リフレッシュされる
②脳への酸素供給量が増え、脈拍が少なくなくなる
③疲労物質が分解され、睡眠ホルモンの分泌が促進される
④ストレスが軽減される

■酸素カプセル・BOXによる不眠症の改善効果

①1時間の酸素カプセル利用で2~4時間分の睡眠効果があるとされています
②効率よく酸素を摂取しながら眠ると、約2時間の使用で5時間の睡眠と同様の休息・リラックス効果があると言われています
③睡眠をとっても解消されない日常の疲れの解消
④寝不足、不眠症など睡眠の悩みを改善

※医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。

不眠症でお悩みの方、酸素BOXサロン「宙」で是非一度体験されてみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分4,000円を初回のみ500円と体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。
是非この機会のお試しください。

ご予約は当サロン公式ＨＰまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅北側　徒歩1分
宝塚市清荒神１－１１－６兼森ビル３F

車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングへご利用ください

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神戸市（北区）・伊丹市・西宮市・川西市・三田市・川辺郡猪名川町のお客様もぜひご来店ください。