熱中症の回復には酸素BOX!

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

5月も中旬を過ぎ、急に夏のような暑さになってきましたね🥵 皆さま、体調はいかがお過ごしでしょうか？
急な気温の上昇で、体がまだ暑さに慣れていない方も多いのではないでしょうか？🥵 熱中症は、めまいやだるさ、ひどくなると意識を失うこともある、怖い症状です。ですから、早めの対策が大切になってきます。
そして、もし熱中症のような症状が出て少し落ち着いた後には、私たちの酸素BOXが皆さまの回復をサポートできるかもしれません✨ なぜなら、高濃度の酸素を体に取り込むことで疲労回復を助けたり、体内のコンディションを整えたりする効果が期待できるからです。
もちろん、熱中症の応急処置や水分補給は第一ですが、その後なかなか疲れが抜けないと感じる方は、ぜひ一度酸素BOXを試してみてはいかがでしょうか？😉
さて、今回は、この時期に気をつけたい「熱中症」と酸素BOXの効果についてお話したいと思います🌡️

急な気温上昇と熱中症

急に気温が上がった日は、体が暑さに慣れていないため、特に熱中症のリスクが高まります。十分な注意が必要です。

★熱中症の症状

熱中症の症状は、その重症度によって様々です。

軽度（めまい、立ちくらみ、筋肉痛など）
めまい、立ちくらみ
顔面蒼白
筋肉痛、手足のしびれ
大量の汗
気分が悪い、吐き気

中等度（頭痛、倦怠感、意識障害など）
頭痛
吐き気、嘔吐
全身の倦怠感、ぐったりする
判断力の低下、集中力の低下
意識が朦朧とする

重度（高体温、呼びかけへの反応がないなど）
高い体温（40℃以上）
呼びかけへの反応が鈍い、またはない
意識がない
けいれん
皮膚が熱く乾燥している（汗をかけない場合もある）

これらの症状が見られた場合は、速やかに対処し、必要に応じて救急車を呼ぶなどの対応が必要です。

★熱中症の原因

熱中症は、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなることで起こります。急な気温上昇の日は、体が暑さに適応する前に過酷な環境に置かれるため、特に以下の要因が重なるとリスクが高まります。

高温・多湿な環境… 気温が高いだけでなく、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温が上昇しやすくなります。
激しい運動や作業… 体内で大量の熱が発生し、体温調節が追いつかなくなります。
水分・塩分不足… 発汗によって失われた水分や塩分が十分に補給されないと、脱水状態になり、体温調節機能が低下します。
暑さに慣れていない… 急な気温上昇により、体が暑さに適応できていない状態です。
体調不良… 寝不足、疲労、下痢、発熱など体調が悪いと、体温調節機能が低下しやすくなります。
高齢者や乳幼児… 体温調節機能が未発達または低下しているため、熱中症になりやすいです。
持病… 心臓病、腎臓病、糖尿病などの持病がある方は、熱中症のリスクが高まります。
肥満… 体に熱がこもりやすく、体温調節がしにくい傾向があります。
締め付けの強い服装や通気性の悪い服装… 熱がこもりやすく、体温の上昇を招きます。

☆熱中症の対処法

熱中症が疑われる場合は、速やかに行動することが重要です。

涼しい場所へ移動
直射日光の当たらない日陰や、エアコンの効いた室内など、涼しい場所に移動しましょう。

体を冷やす
衣服を緩め、体を冷やしやすいようにします。
首、脇の下、股など、太い血管が通っている部分を氷や冷たいタオルで冷やします。
可能であれば、冷水シャワーを浴びたり、水風呂に入ったりするのも効果的です。

水分・塩分補給
意識がはっきりしていれば、冷たい水やスポーツドリンクなどで水分と塩分を補給します。
大量に汗をかいた場合は、塩分も忘れずに補給しましょう。

安静にする
体を休ませます。

医療機関への連絡・受診
意識がない、または朦朧としている場合
吐き気や嘔吐が続く場合
自力で水分補給ができない場合
症状が改善しない場合 上記のような場合は、ためらわずに救急車を呼ぶか、医療機関を受診してください。

☆酸素ＢＯＸの効果

熱中症の急性期を脱し、体温や脱水症状が改善した後は、以下のような点で回復をサポートします。

酸素BOXが熱中症回復期に期待できる効果

疲労回復の促進… 熱中症は全身に大きな負担をかけ、強い倦怠感が残ることがあります。高濃度の酸素を供給することで、細胞の代謝が活性化し、疲労物質の分解や排出を促し、回復を早めます。
組織修復の促進… 熱中症によってダメージを受けた可能性のある細胞や組織の修復を、豊富な酸素供給がサポートする可能性があります。
血行促進… 酸素BOX内の加圧環境と高濃度酸素は、末梢血管の血流を改善します。これにより、全身への酸素や栄養の供給がスムーズになり、回復を助けます。
自律神経の調整… 熱中症は自律神経のバランスを乱すことがあります。リラックス効果のある酸素BOXの利用が、自律神経の調整を促し、体調の回復をサポートします。
頭痛や倦怠感の軽減… 熱中症後に残ることがある頭痛や倦怠感に対して、血流改善や細胞の活性化を通じて緩和効果が期待できます。

熱中症からの回復具合は人それぞれです。利用を検討する際は必ず医師に相談し、適切なアドバイスを受けるようにしてください。

熱中症の回復サポートをお考えの方は是非、酸素BOXサロン「宙」で改善効果を体験されてみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000を初回のみ2,000円と体験しやすくなっております。

ご予約は当サロン公式ＨＰまたはお電話でお待ちしております。
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