春だけじゃない！PM2.5の影響が気になる時は酸素BOX!✨

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。
今日の宝塚は、あいにくの雨です☔みなさまはいかがお過ごしですか？
雨が降っていても気になる事といえばPM2.5 。小さな粒子が私たちの健康に様々な影響を与える可能性があり、心配されている方も多いかと思います。
そこで今回は、「PM2.5と酸素BOXの効果」についてお話したいと思います。
高濃度の酸素を吸入できる酸素BOXが、このPM2.5による体への影響にどのようにアプローチできるのか？気になるその効果について、詳しく解説していきますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね！

PM2.5とは？

PM2.5とは、大気中に浮遊する微小な粒子状物質で、その粒子の直径が2.5マイクロメートル（μm）以下のものを指します。非常に小さいため、肺の奥深くまで入り込みやすく、呼吸器系や循環器系に影響を与える可能性があります。

PM2.5による症状 😩

PM2.5を吸い込むことで、以下のような様々な症状が現れる可能性があります。

★呼吸器系の症状
・咳、痰
・喉の痛み、イガイガ感
・息苦しさ、喘鳴（ゼーゼー、ヒューヒュー）
・気管支炎、喘息の悪化

★アレルギー症状
・鼻水、鼻詰まり、くしゃみ
・目のかゆみ、充血、涙目
・皮膚のかゆみ、湿疹

★その他の症状
・頭痛
・胸の痛み
・動悸
・全身倦怠感

特に、呼吸器系や循環器系の疾患を持つ方、高齢者、子供は影響を受けやすいとされています。また、アレルギー体質の方も症状が悪化する可能性があります。

PM2.5の原因 🏭🚗💨

PM2.5の主な発生源は、以下の通りです。

★人為的な発生源
・工場や発電所などのばい煙
・自動車、船舶、航空機などの排気ガス
・建設現場や鉱山などからの粉じん
・焼却施設からの煙
・家庭での調理や暖房
・農作業や野焼き
・揮発性有機化合物（VOC）が大気中で化学反応を起こして生成される二次生成粒子

★自然的な発生源
・火山灰
・黄砂
・土壌や海洋からの粒子
・植物の花粉や胞子

日本においては、国内の発生源に加えて、中国など海外からの越境汚染の影響も指摘されています。

PM2.5への対策 🛡️

日常生活でできるPM2.5対策としては、以下のものがあります。

・外出を控える… PM2.5の濃度が高い日は、できるだけ外出を控え、屋内で過ごしましょう。
・情報収集… テレビやインターネットでPM2.5の濃度情報をこまめに確認しましょう。
・マスクの着用… 外出時は、PM2.5対応の高性能なマスクを着用しましょう。顔にフィットするものを選び、隙間がないように装着することが重要です。
・空気清浄機の利用… 室内にいる際は、PM2.5対応の空気清浄機を使用しましょう。HEPAフィルター搭載のものが推奨されます。
・換気を控える… PM2.5濃度が高い日は、窓の開閉を最小限にし、換気扇の使用も控えめにしましょう。
・洗濯物の室内干し… PM2.5が付着するのを防ぐため、洗濯物は室内に干しましょう。
・こまめな掃除… 室内に入り込んだPM2.5を除去するため、こまめに掃除機をかけたり、拭き掃除をしたりしましょう。
・帰宅後のケア… 帰宅後は、手洗いやうがいをしっかり行い、衣服に付着したPM2.5を払い落としましょう。

酸素BOX（高気圧酸素療法）の効果 🫧

酸素BOXは、通常よりも高い気圧の環境下で高濃度の酸素を吸入する療法です。PM2.5による症状に対して、以下の効果が期待されます。

・血行促進… 高濃度の酸素が血液中に溶け込みやすくなり、全身の血行が促進されます。これにより、PM2.5によって影響を受けた呼吸器系やその他の組織への酸素供給が改善される可能性があります。
・抗炎症作用… 高気圧酸素には、炎症を抑える効果があると言われています。PM2.5によって引き起こされた炎症を緩和する可能性があります。
・免疫力向上… 酸素が十分に供給されることで、細胞の活性化が促され、免疫力の向上が期待できます。これにより、PM2.5による影響を受けにくい体づくりをサポートする可能性があります。
・疲労回復… 全身の細胞に酸素が行き渡ることで、疲労回復を促進する効果が期待できます。PM2.5による体調不良や倦怠感の軽減に繋がる可能性があります。
・粘膜の保護・修復… 高濃度の酸素は、呼吸器系の粘膜の保護や修復を助ける可能性があります。PM2.5によってダメージを受けた粘膜の回復を促すことが期待されます。

ただし、その効果には個人差があります。

PM2.5による症状が続く場合は、自己判断せずに医療機関（呼吸器科、アレルギー科など）を受診し、適切な診断と治療を受けましょう。

PM2.5の影響が気になる方は酸素BOXサロン「宙」で、効果を是非一度体験されてみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000を初回のみ2,000円と体験しやすくなっております。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
TEL:０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線 清荒神駅南側 徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。

大阪市 豊中市 池田市 川西市 宝塚市 箕面市 吹田市 西宮市 伊丹市 尼崎市 芦屋市 茨木市 からアクセス良好！
神戸市（北区）・伊丹市・西宮市・川西市・三田市・川辺郡猪名川町のお客様もぜひご来店ください。