【成長痛ってどんな痛み？】お子様の「痛い！」に悩む前に🌿成長痛には酸素BOX！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。
今日の宝塚は、少し汗ばむ陽気でしたね☀️5月も終盤となりましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？

さて今日は、お子さんをお持ちの親御さんが気になるかもしれないテーマ、「子どもの成長痛」と酸素BOXの効果についてお話したいと思います🌱
夜になるとお子さんが急に脚を痛がって心配…😢 そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは成長痛かもしれません。
成長痛の原因や対処法と合わせて、酸素BOXがどのようにサポートできるのか、少しでもお役に立てる情報をお届けできれば嬉しいです✨
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね😉

★成長痛の症状

成長痛は、幼児期後期から学童期（3歳～12歳頃）のお子さんによく見られる、明らかな原因がないのに現れる四肢の痛みです。その特徴的な症状は以下の通りです。

・時間帯… 夕方から夜間、特に寝る前に起こりやすい。夜中に痛みを訴えて目を覚ますこともあります。
・部位… 主に膝の周り、ふくらはぎ、太ももに多いですが、腕に感じることもあります。特定の関節ではなく、筋肉のあたりが痛むことが多いです。
・痛みの性質… ズキズキ、チクチク、締め付けられるような痛みなど、表現は様々です。
・持続時間… 数分から数時間で自然に治まることが多いです。
・痛みの程度… 軽い痛みから、時には泣き出すほどの強い痛みまであります。
・日中の様子… 痛むのは夜間だけで、朝になると普段通りに元気に活動できます。
・左右差… 両足に同時に起こることもあれば、日によって痛む場所が変わることもあります。
・外見上の異常… 腫れや熱感、 動作の制限などは見られません。

★成長痛の原因

成長痛の原因は、現代の医学でもまだ完全には解明されていません。骨が成長する際に神経が引っ張られるという説もありましたが、現在では否定的です。有力な考えられている原因としては以下のものがあります。

・筋肉の疲労… 活発に動き回ることで、筋肉に疲労が蓄積し、夜間に痛みとして現れる。
・骨の成長と筋肉の成長のアンバランス… 骨が急激に成長するのに対し、筋肉の成長が追いつかず、筋肉が引っ張られることで痛みが生じる。
・神経系の発達… 成長期における神経系の発達過程で、一時的に痛みを感じやすくなる。
・心理的な要因… ストレスや不安、甘えたい気持ちなどが、身体的な症状として現れることがある。
・痛みの閾値の低さ… 痛みに敏感な子供は、わずかな刺激でも痛みとして感じやすい。

☆成長痛の対処法

成長痛には特別な治療法はなく、症状を和らげるための対処が中心となります。

・安静にする… 痛みを訴えたら、無理に動かさずに安静にさせましょう。
・マッサージやスキンシップ… 痛む部分を優しくさすったり、マッサージしたりすることで、筋肉の緊張がほぐれ、精神的な安心感にも繋がります。親子のスキンシップは非常に大切です。
・温める… お風呂にゆっくり浸かる、蒸しタオルで温めるなど、患部を温めることで血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。
・ストレッチ… 痛みが落ち着いている時に、軽いストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を保ち、予防になることもあります。ただし、無理に行うのは避けましょう。
・鎮痛薬… あまりにも痛みがひどく、日常生活に支障が出る場合は、医師に相談の上、市販の小児用鎮痛薬（アセトアミノフェンなど）を使用することも検討できます。ただし、連用は避けましょう。
・心理的なケア… 不安やストレスが原因となっている可能性もあるため、話を聞いてあげたり、安心できる環境を作ってあげることが大切です。

☆機関への相談
・痛みが非常に強い、長く続く場合（8時間以上など）
・毎日のように痛む場合
・特定の部位だけが痛む場合
・腫れや熱感、 動作の制限がある場合

発熱や食欲不振など、他の症状を伴う場合 上記のような場合は、成長痛ではない可能性もあるため、自己判断せずに整形外科や小児科を受診しましょう。

☆酸素BOXの効果

成長痛に対して、酸素カプセルがどのような効果があるのかを説明します。成長痛は、成長期に急激に身長が伸びる際に、筋肉・腱・靭帯の成長と骨の成長の差が生じ、痛みとして感じられる状態です。酸素カプセルは、高気圧状態の中で高濃度の酸素を体内に取り込むことで、組織の修復を促進し、痛みの緩和に役立つ可能性があります。

・組織の修復促進…高気圧状態により、酸素が血液に大量に溶け込み、組織への酸素供給が向上します。これにより、損傷した組織の修復が促進され、成長痛の緩和に繋がる可能性があります。
・血流の改善…酸素供給の向上により、血流が改善され、痛みを和らげる効果も期待できます。
・疲労回復…酸素カプセルは、疲労回復にも効果があり、成長期の身体への負担を軽減する可能性があります。
・睡眠の質の向上…酸素カプセルは、睡眠の質を向上させる効果も期待でき、成長期の睡眠不足による身体への影響を軽減する可能性があります。

☆成長痛に対する酸素BOXの利用
・痛みの緩和…成長痛の痛みが出ている部分に、酸素カプセルによる治療を行うことで、痛みを緩和する効果が期待できます。
・修復促進…成長痛で損傷した組織の修復を促進し、早期の回復をサポートします。
・再発予防…練習や運動を再開する際に、酸素カプセルでの治療を行うことで、再発を予防する効果も期待できます。

お子さまの成長痛にお悩みの方は是非、酸素BOXサロン「宙」で改善効果を体験されてみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000を初回のみ2,000円と体験しやすくなっております。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
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