酸素BOXで持久力を高める！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅南側徒歩７分の酸素BOXサロン宙～SORA～です。

今日の関西の昼間はグンと気温が上がり暑くなりましたね。皆様お身体の調子は大丈夫ですか？
寒暖差で体調を壊さないよう気を付けてくださいね！

今日は、「持久力」についてお話ししたいと思います。

持久力（じきゅうりょく）とは、ある運動や作業を、一定の負荷（強度）を維持しつつ、継続的に行うことができる能力のことです。
具体的には、スタミナや粘り強さ、心肺機能と関係のある能力を指します。

持久力を高めるために酸素カプセル・BOXを利用するのは効果的です。
酸素カプセル・BOXは、体内の酸素濃度を上げ、筋肉や細胞に十分な酸素を供給することで、乳酸の蓄積を抑制し、持久力向上に役立つとされています。運動前に利用することで、運動機能の向上やパフォーマンス向上を期待でき、運動後に利用することで、疲労回復や怪我の早期回復を促す効果も期待できます。

≪酸素カプセル・BOXの持久力向上効果≫

■乳酸の蓄積を抑制

酸素は筋肉のエネルギー源であり、運動中に乳酸が生成されると筋肉疲労の原因となります。酸素カプセル・BOXで酸素を補給することで、乳酸の蓄積を抑え、持久力を向上させることができます。

■新陳代謝の促進

酸素カプセル・BOXで高濃度の酸素を体内に供給することで、新陳代謝が活発になり、エネルギー代謝を向上させ、筋肉増強などのトレーニング効果を高めます。

■怪我の早期回復

酸素は怪我の治癒にも重要です。酸素カプセル・BOXで酸素を補給することで、怪我の早期回復を促す効果が期待できます。

■集中力の向上

酸素は脳にも酸素を供給し、集中力を向上させます。運動能力の向上にも繋がります。

■疲労回復

運動後の疲労回復を促進し、次のトレーニングに備えることができます。

≪酸素カプセル・BOXの利用頻度と効果≫

①運動前に1回利用するだけでも、運動機能の向上やパフォーマンス向上を実感できる場合があります。

②継続して利用することで、リフレッシュや作業効率アップなど、様々なメリットが得られる場合があります。

③週に2回、1回40分程度の利用が効果的とも言われています。

※医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。

持久力を高めたい方、酸素BOXサロン「宙」で効果を是非一度体験されてみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2000円と体験しやすくなっております。
是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅南側　徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

駐営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。　

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