現代社会におけるデジタルデトックスできない環境での強烈な眼精疲労の割合と酸素BOX

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅南側徒歩７分の酸素BOXサロン宙～SORA～です。

皆様お身体の調子は大丈夫ですか？割と日中も涼しく過ごせている最近ですが。
寒暖差で体調を壊さないよう気を付けてくださいね！薄手の上着は持っていても良い時期ですね。(^_-)-☆

◎今回のテーマは　デジタルデトックスがなかなか出来ないここ最近！！デジタルで見たくない！！目の痛みで辛い方へのお話です。

〇現代社会において、デジタルデバイスは私たちの生活に不可欠なものとなり、デジタルデトックスが難しい環境が一

般的です。このような状況下で、日常生活に支障をきたすほどの眼精疲労に悩む人の割合は決して低くありません。

〇複数の調査によると、デジタルデバイスを長時間使用する成人の65%以上が、何らかの眼精疲労の症状を経験していると報告されています。中には、70%以上という報告もあり、デジタルデバイスの利用時間の増加とともに、この割合はさらに高まっていると考えられます。特に、1日に数時間以上デジタルデバイスを使用する人や、複数のデバイスを同時に使用する人ほど、眼精疲労を感じやすい傾向にあります。

👉最近では仕事で使用する時間＋家に帰るまでの通勤車両内+電車の待ち時間+家に辿り着くまでもが、デジタル化された沢山の情報がスマホやタブレットに振り回されいますね。

眼精疲労の具体的な割合を示す正確な統計データは見当たりませんが、上記の数字から、現代社会において多くの方が深刻な眼の疲れを感じていることは明らかです。

酸素BOX（高気圧酸素療法）は、近年、疲労回復や健康増進などの目的で利用されていますが、目疲れでのお悩みで来店される方もたくさんいらっしゃいます。やはり目の疲れからの偏頭痛やお天気からくる頭痛にも繋がっていくのが目の疲れ。眼の周りの筋肉をも少しずつ和らげるのに、マッサージ、あったか目元パック、お風呂での目元タオルパック等をプラスに何度か利用するのも良いでしょう。

酸素BOXで目が一番効果分かりやすいので体験等ご利用してみましょう。プラスでしっかり眼科での診察等で診てもらうことは必要ですね(^^♪　

👉眼精疲労の緩和には、以下のような対策が一般的に推奨されています。

①20-20-20ルール：20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見る
②意識的なまばたき
③画面の明るさやコントラストの調整
④ブルーライトカットメガネやフィルムの使用
⑤適切な作業環境の整備（画面との距離、姿勢など）
⑥目のストレッチやマッサージ
⑦休息時間の確保
⑧加湿
⑨人工涙液の使用

もし、強烈な眼精疲労にお悩みであれば、まずはこれらの対策を試してみることをお勧めします。症状が改善しない場合は、眼科医に相談し、適切な診断とアドバイスを受けることが重要です。

現代社会におけるデジタルデトックスできない環境での強烈な眼精疲労の割合と眼科治療と酸素BOX

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2000円と体験しやすくなっております。
是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅南側　徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

駐営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。　

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関西一円より、多くのお客様にご来店いただいております。