筋肉痛の回復が加速！「月のしずく」×酸素BOXの効果とは？

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅南側徒歩７分の酸素BOXサロン宙～SORA～です。

今日の宝塚は、朝は涼しく過ごしやすいお天気ですね！みなさまいかがお過ごしですか？☀️

さて、今回は運動後のお悩み、筋肉痛についてです。「どうしてこんなに体が痛いの…？」と悩んでいる方もいるのでは？

実は、ミネラルウォーター「月のしずく」と酸素BOXの最強タッグが、つらい筋肉痛からの回復をグッと早めてくれるんです！その相乗効果について、今日はたっぷりお話しちゃいますね。どうぞお楽しみに✨

💪筋肉痛の正体とは？

筋肉痛は、いつもと違う運動や激しい運動をすることで、筋繊維に小さな傷がつくことが原因で起こります。この傷を修復する過程で炎症が起こり、痛みやだるさとして現れるのです。これは、体が次の運動に備えて、より強い筋肉を作ろうとしている証拠でもあります。

🤕筋肉痛の対処法

筋肉痛になってしまったら、まずは体を休めることが大切です。無理に運動を続けると、さらに炎症が悪化してしまうこともあります

【セルフケアのポイント】

🧊アイシング（冷やす）… 痛みが強いときは、患部を冷やすことで炎症を抑えられます。

♨️温める …痛みが和らいできたら、お風呂にゆっくり浸かるなどして温めましょう。血行が良くなり、老廃物の排出を促してくれます。

🧎‍♂️‍➡️ストレッチ… 軽いストレッチで血行を促進し、筋肉の回復を早める効果が期待できます。

🚀「月のしずく」×酸素BOXで回復を加速！

実は、ミネラルウォーター「月のしずく」と酸素BOXの組み合わせが、つらい筋肉痛からの回復を強力にサポートしてくれます。

💧ミネラルで炎症を抑える… 「月のしずく」に含まれる豊富なミネラルは、筋肉の修復に必要な栄養素を補給し、炎症を抑える働きがあります。特に、マグネシウムは筋肉の働きをスムーズにする重要なミネラルで、筋肉痛の予防や緩和に役立ちます。

🫧酸素で細胞を修復… 酸素BOXは、体内に溶解型酸素を増やし、血液やリンパの流れを良くする効果があります。酸素が筋肉のすみずみまで行き渡ることで、損傷した筋繊維の修復を早め、痛みや疲労物質を効率よく取り除いてくれます。

ミネラルで体の内側からケアし、酸素で外側からアプローチする。この最強のタッグが、あなたの筋肉痛からの回復をグッと早めてくれるはずです。運動後のケアとして、ぜひ試してみてくださいね✨

そして皆さまに朗報です！現在、当店では「月のしずく」の在庫を豊富にご用意しております。この特別な水で体の中から潤いと活力をチャージしてください！

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2,000円と体験しやすくなっております。(同伴者の方は1,100円)是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
TEL:０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線 清荒神駅南側 徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。

当日の空き時間はInstagramのストーリーでもチェックできますよ！

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