【酸素BOXサロン宙～SORA～Q＆A】
当サロンオーナー、スタッフが素朴な質問にお答えします。
Q:『最近、腎臓の健康が気になっちゃって。何か良い予防、対策はない？』
A:『はい！酸素BOXに入ることにより、腎臓への負担軽減や機能維持をサポートする効果が期待できますよ！』

🚽 腎臓の健康をチェック！症状・原因・対策と酸素BOXの効果

🧠 腎臓ってどんな臓器？（役割）

腎臓は、腰の少し上あたり、背中側に左右2つある、握りこぶし大の臓器です。体にとって超重要な「縁の下の力持ち」です。

・血液のお掃除屋さん 🧹…心臓から送られてくる血液をろ過（フィルターにかける）して、体にとって不要な老廃物や毒素を取り除き、尿として体外に排出します。

・水分・塩分の調節 💧…体に必要な水分や塩分はしっかりキープし、多すぎる分だけを排出して、体内のバランス（ホメオスタシス）を保ちます。

・血圧のコントロール ⚖️…血圧を調整するホルモンを出したり、水分・塩分を調節したりすることで、血圧を安定させる役割も担います。

・血液を作るサポート…赤血球を作るためのホルモンを出しています。

🚨 腎臓に負担がかかっている症状は？（沈黙のサイン）

腎臓は、機能がかなり低下するまで自覚症状が出にくいのが特徴です。気づきにくいですが、こんなサインに要注意！

・むくみ 🐘…余分な水分を排出しきれず、特にまぶたや顔、足などが腫れぼったくなります。

・疲れやすさ・だるさ 🥱…老廃物が体に溜まったり、赤血球を作るホルモンが出にくくなったりすることで、だるさや貧血が起こりやすくなります。

尿の異常 🚾

・泡立ち…尿にタンパク質が多く出ていると、泡が立ち、なかなか消えません。（タンパク尿のサイン）

・夜間頻尿…夜中に何度もトイレに起きるようになります。

・色の変化…尿の色が濃くなったり、赤っぽくなったりします。

・高血圧…腎臓が血圧をうまくコントロールできなくなり、高血圧を招きます。

💔 腎臓に負担をかける原因は？

腎臓がダメージを受ける大きな原因は、ほとんどが「生活習慣病」や「過度な負担」によるものです。

生活習慣病 🍟

・糖尿病…高血糖が続くと、腎臓のフィルター（糸球体）が壊れて硬くなり、機能が低下します。（糖尿病性腎症）

・高血圧…高い圧力が腎臓の細い血管にダメージを与え、腎臓の働きを悪くします。

塩分・タンパク質の摂りすぎ 🧂

過度な塩分は腎臓が処理すべき水分量を増やし、過度なタンパク質は老廃物（尿素など）を増やして腎臓に大きな負荷をかけます。

・脱水状態 🥵…水分不足で血液が濃くなると、腎臓は少ない水分で濃い尿を作らなければならず、負担が増します。

・痛み止め（薬）…一部の市販薬や処方薬を長期間、あるいは過剰に使用すると、腎臓に負担をかけることがあります。

🔑 腎臓の健康を守る対策は？

腎臓は一度悪くなると元に戻りにくいので、生活習慣の改善が最大の防御策です！

・水分をこまめに補給 💧…脱水を避け、血液をサラサラに保ちましょう。特に汗をかいた時や寝る前は意識して飲みましょう。（ただし、腎機能が低下している場合は医師の指示に従ってください。）

・塩分コントロール…一日の塩分摂取量を減らし、腎臓への負担を軽くしましょう。薄味に慣れることが大切です。

・適度な運動 🚶…全身の血流を良くし、生活習慣病の改善に役立ちます。無理のないウォーキングなどがおすすめです。

・定期的な健康診断 🏥…特に尿検査（タンパクや潜血）と血液検査（クレアチニンやeGFR）を定期的にチェックし、早期発見に努めましょう。

・禁煙…タバコは全身の血管を痛めつけ、腎臓にも大ダメージを与えます。🚬❌

💨 酸素BOXは腎臓の健康にどう良いの？

酸素BOX（高気圧酸素ルーム）は、「腎臓の負担軽減」と「予防」の観点から、サポート役として期待されています。

🩸 腎臓の低酸素状態を改善

・血液サラサラ効果… 腎臓には毛細血管が非常に多く、酸素を大量に消費します。高気圧酸素によって血液中の溶解型酸素が増えると、腎臓の細胞や組織の隅々まで酸素がしっかり行き渡ります。

・細胞機能のサポート… 腎臓の細胞が十分な酸素を得ることで、老廃物をろ過する機能の低下を防ぎ、元気な状態を維持する助けになることが期待されます。

✨ 全身の血流改善をサポート

酸素BOXは全身の血流を良くする効果が期待されています。血流が改善すれば、腎臓の細い血管への負担が軽減され、機能低下の予防につながります。

🔋 疲労回復と生活習慣病の予防

酸素BOXは疲労回復や自律神経のバランスを整える効果も期待できます。体が健康な状態に保たれることで、腎臓に負担をかけるストレスや高血圧などの生活習慣病リスクを間接的に下げるサポートになる可能性があります。

💡 重要… 腎臓に病気がある方や、機能が低下している方は、必ずかかりつけの医師に相談してから利用するようにしてくださいね！

腎臓の健康が気になる方はぜひ、酸素ボックスサロン「宙」で、効果を試してみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

酸素BOXサロン宙のBOX内には、Netflix、エアコン、Wi-Fi、コンセントもございます。快適な環境で、パソコンやタブレットの電池や通信料を気にせずご利用いただけます！

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2,000円と体験しやすくなっております。
(同伴者の方は1,100円)是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
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TEL:０７９７－９１－６３００
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