エアコンで冷え性の方に酸素カプセル・BOXが効果的！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

今日は爽やかな青空のいいお天気でしたね！、皆様お身体の調子は大丈夫ですか？　
体調管理気を付けましょう。

夏に向け、毎日エアコンをつける毎日が来ます。
今日は、「むくみ」や「冷え性」の原因をお話ししたいと思います。

【むくみ】

◆足関節の底背屈の可動の低下・姿勢のゆがみ
「下半身のむくみ」の原因のひとつは足関節の底背屈の可動の低下です。
足首から先の部分を動かせる範囲が狭くなったり、あまり動かさないと血液の流れが少なくなり、むくみに繋がりす。
また全身の筋力が低下することで姿勢がゆがむと特に下半身にむくみが生じやすくなります。

◆腓腹筋の循環障害
腓腹筋（ひふくきん）とはふくらはぎにある筋肉です。この筋肉は第２の心臓とも言われています。
歩く機会が少ないなどで腓腹筋が使われずにいると筋力低下が起こりむくみが生じます。

◆下肢静脈瘤
足の静脈になんらかの理由で血液がとどまり瘤（こぶ）ができた状態のことを言います。
足のだるさをか感じたり、足の見た目がでこぼこしていたりします。

◆エコノミ―クラス症候群
食事や水分が不足した状態で狭い座席などに長時間座った結果、特に下半身の血流が悪くなりむくみの原因となりす。

◆腎機能障害
腎臓は血液中の老廃物を尿として体外に排出する臓器です。
腎臓になんらかの障害が起こると老廃物の排出がうまくできなると、その結果のひとつとしてむくみが起こります。

【冷え性】

◆自律神経やホルモンバランスの崩れ
自律神経やホルモンバランスが崩れると冷え性になると言われています。
緊張する場面で、指先の冷えを感じることがありますが、それは交感神経が働いている証拠です。
この自律神経やホルモンが正しく機能しないことで血行不良などに陥り冷え性が起こる場合があります。

◆日常生活のくせ
おしゃれで薄着をしがち、エアコンの温度が低くなりがちなど生活習慣によっても冷えは起こります。

◆ストレス
ストレスが多い環境にいるとホルモンバランスなどが崩れることがあり、その結果冷え性になる可能性があります。

◆食事
食事のバランスが悪かったり、栄養が不足していると血行不良になり冷え性になることがあります。

■■「むくみ」や「冷え性」の改善方法■■

〈酸素カプセル・BOXで血流がよくなる〉

酸素カプセル・BOXに入ることで、血流が良くなり、「むくみ」や「冷え性」が改善される。という報告があるからです。
「体を回復している・休息している・リラックスしている」場合に働く副交感神経優位(リラックスの神経)へと切り替わり、心身ともにリラックスできます。
これから夏に向け、エアコンを毎日つける毎日が続くと思います。「むくみ」や「冷え性」の改善に効果が期待できる酸素BOXサロン『宙』をご利用ください。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分4,000円を初回のみ500円と体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。
是非この機会のお試しください。

ご予約は当サロン公式ＨＰまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅北側　徒歩1分
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車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングへご利用ください

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