酸素BOXで手足の冷えを改善！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

ここ最近厳しい冬の寒さを感じるようになりました。皆様お身体の調子は大丈夫ですか？
マイコプラズマやインフル流行ってきています。手洗いうがいいつもよりも意識してするように心がけてみてください。

寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。
「毎年のことだから…」と諦めている人、冬でなくとも同様の症状で困っている人、原因や予防法、対処法を知って、早めに改善しましょう。

■冷え症の原因

冬場にある程度手先や足先が冷たくなるのは、当然のことです。ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚があるときに、冷え症と呼びます。
夏なのにからだが冷えている、あるいはからだが冷たいと感じている症状などもそうです。からだの中から冷えるため、少しからだを動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。
冷え症は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態であり、主な原因として、次のようなことが考えられています。

①自律神経の乱れ・・・ストレスや不規則な生活
②皮膚感覚の乱れ・・・きつい下着や靴など下
③血液循環の悪化・・・貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人
④筋肉の量が少ない・・・女性や運動不足の人など
⑤女性ホルモンの乱れ・・・ストレスや更年期

＜酸素カプセル・BOXで改善！＞

酸素カプセル・BOXは、手足の冷えの改善に効果があると言われています。酸素カプセル・BOXに入ると血流が良くなり、毛細血管の隅々まで酸素が行き渡るため、手足の末端まで温かくなります。

■酸素カプセル・BOXが冷え性に効果的な理由

①血流が良くなることで、手足の末端まで酸素が行き渡る
②副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできる
③血液や細胞内に溜まった老廃物が排出でき、むくみの改善にも期待できる
④酸素が増えると体内の免疫細胞が増加し、基礎体温が上がる

体温が低くなると血流が悪くなります。血液中には免疫をつかさどる白血球が体内に異物が入らないようにパトロールする働きをしていますが、冷えて血流が悪くなってしまうと、この白血球のパトロール機能が衰えてしまい、免疫力が落ちてしまいます。
血流が悪くなると、体内の老廃物や余分な水分を排出する役割をするリンパの流れも悪くなります。
一般的に、体温が一度下がると基礎代謝(生活するのに必要なエネルギー代謝量)が約15%減ると言われており、体温が下がると太りやすくなってしまい、ついた脂肪がさらに冷えるという、【悪循環】に陥ってしまう危険が、、、。
体温を測ることを習慣にして冷えからの冬太りにも気をつけましょう!

手足の冷えが気になる方は是非、酸素BOXサロン「宙」で改善効果を体験されてみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分4,000円を初回のみ500円と体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。
是非この機会のお試しください。

ご予約は当サロン公式ＨＰまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅北側　徒歩1分
宝塚市清荒神１－１１－６兼森ビル３F

車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングへご利用ください

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