腰痛サヨナラ！たった60分で体の回復力を爆上げする酸素BOX！

【酸素BOXサロン宙～SORA～Q＆A】
当サロンオーナー、スタッフが素朴な質問にお答えします。
Q:『最近、腰の痛みがあるの。なにか良い改善方法はない？』
A:『はい！酸素BOXに入ることにより、腰の痛みの緩和が期待できます！』

😣主な原因はコレ！

腰痛の85%は原因不明ですが、多くは日常生活の習慣が関わっています。

・姿勢の悪さ…デスクワーク💻やスマホ📱操作での猫背、反り腰

・筋力低下…腹筋・背筋（特にインナーマッスル）の衰え

・運動不足…血行不良や筋肉の硬直を招く🚶‍♀️

・ストレス…精神的な緊張が筋肉を硬くする🧠

これらの要因が背骨や周囲の筋肉に負担をかけ、痛みとなって現れます。

✅今日からできる対処法

予防と改善のポイントは「温める」と「動かす」ことです！

・温活…お風呂で湯船に浸かる🛀、カイロで腰を温めて血行促進

・ストレッチ…軽い屈伸運動や体幹をひねる動きで柔軟性を高める🧘

・姿勢改善…椅子に深く座り、骨盤を立てるように意識する✨

・適度な運動…ウォーキングや水泳など、体に負担の少ない運動を取り入れる🏊

🌬️酸素BOXの可能性！

酸素BOXは、体内に高濃度の酸素を取り込みます。これにより…

・血行促進…酸素が体の隅々まで運ばれ、硬くなった筋肉の疲労物質（乳酸など）の分解を助けます🔄

・細胞活性化…酸素が豊富な環境で、炎症の早期鎮静や自然治癒力の向上をサポート！🩹

特に慢性的な腰痛や疲労からくる腰の重さに対して、体の回復を加速させる効果が期待されています。リラックス効果もあるため、ストレス性の腰痛にもおすすめです😴

酸素BOXは治療ではなくコンディショニングの一つとして取り入れてみましょう！

腰痛にお悩みの方はぜひ、酸素ボックスサロン「宙」で改善効果を試してみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2,000円と体験しやすくなっております。
(同伴者の方は1,100円)是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
TEL:０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線 清荒神駅南側 徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。

当日の空き時間はInstagramのストーリーでもチェックできますよ！

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