効率重視の健康法💡 酸素BOXがサポートするメタボ予防

【酸素BOXサロン宙～SORA～Q＆A】
当サロンオーナー、スタッフが素朴な質問にお答えします。
Q:『健康診断でメタボにひっかっかっちゃったの。何か良い改善方法はない？』
A:『はい！メタボ改善をサポートする、酸素BOXの効果についてお話します！』

🚨 メタボの原因とセルフチェック

メタボは、内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質異常のうち2つ以上を合併した状態です。

・主な原因…運動不足、過食（特に高カロリー・高脂肪食）、ストレス、睡眠不足など、悪い生活習慣の積み重ねです🍕😴

・根本的な問題…内臓脂肪の蓄積により、インスリン（血糖値を下げるホルモン）の働きが悪くなり、全身の代謝が悪化します。また、肥満や運動不足は酸素不足を招き、脂肪燃焼を妨げます🔥

🏋️‍♀️ 対処法（生活習慣の基本）

メタボ改善の基本は、以下の3つをバランス良く行うことです。

・食事の見直し…腹八分目を意識し、野菜や魚を中心としたバランスの良い食事を心がけましょう。早食いは禁物です！🥗

・適度な運動…ウォーキングなどの有酸素運動を習慣にし、内臓脂肪を燃焼させましょう🚶‍♂️

・十分な睡眠…質の高い睡眠はホルモンバランスを整え、食欲を抑制する効果が期待できます🛌

🚀 酸素BOXがメタボ改善をサポートする効果

酸素BOXは、血流と代謝をサポートすることで、メタボ対策の土台作りを助けます。

・脂肪燃焼の促進…脂肪を燃焼させる酵素（リパーゼ）を働かせるには酸素が不可欠です。酸素BOXは高気圧下で血液中の溶解型酸素を増やし、全身の細胞に酸素を届けます。これにより、有酸素運動と同じような効果や、脂肪燃焼の効率アップが期待されます💪

・血流・代謝の改善…溶解型酸素は、脂肪やコレステロールで詰まりやすい毛細血管の先まで浸透し、血行を促進します🩸これにより、細胞の新陳代謝が活性化し、太りにくい体づくりをサポートします。

・疲労・ストレス解消…高い酸素濃度は疲労回復を早め、リラックス効果をもたらします😌これは、メタボの引き金となるストレスや自律神経の乱れのケアにも繋がります。

酸素BOXは、生活習慣改善のサポートとして活用することで、その効果を最大限に発揮できます。

季節性うつの症状にお悩みの方はぜひ、酸素ボックスサロン「宙」で改善効果を試してみてはいかがでしょうか。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2,000円と体験しやすくなっております。
(同伴者の方は1,100円)是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
TEL:０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線 清荒神駅南側 徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。

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