在宅勤務で「なんか疲れる」のはなぜ？酸素BOXで脳と体をリフレッシュしよう

【酸素BOXサロン宙～SORA～Q＆A】
当サロンオーナー、スタッフが素朴な質問にお答えします。
Q:『最近、テレワークで疲れちゃって。何か良い改善方法はない？』
A:『はい！酸素BOXに入ることにより、テレワークによる疲れの回復に嬉しい効果があります！』

みなさまこんにちは！兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅南口徒歩7分の酸素BOXサロン宙〜SORA〜です。

テレワークが普及してから「家にいるのになんとなくだるい」「集中力が続かない」という声をよく耳にするようになりました。外出が減ったはずなのに、夕方になるとぐったり……。実はこの疲れ、ただの運動不足だけではないかもしれません。今回は、在宅ワーカー・テレワーカーの方に特にお伝えしたい、酸素BOXを活用した脳・体のリセット法をご紹介します。

テレワークが「意外と疲れる」本当の理由

在宅勤務では通勤がなくなり、体を動かす機会が減ります。一見ラクに見えますが、実は一日中座ったまま画面を見続けることで、血流が著しく低下しやすい状態になっています。

血流が滞ると、体のすみずみまで酸素がうまく届かなくなります。特に脳は体の中で最も多くの酸素を消費する器官。酸素が不足すると、思考力・判断力・集中力が低下し、ミスが増えたり、作業スピードが落ちたりといった状態を引き起こします。

💡 「なんとなく頭が重い」「午後になると集中できない」——その原因は、慢性的な酸素不足かもしれません。

さらにリモート会議のストレスや孤独感が重なると、自律神経のバランスも乱れがちに。交感神経（興奮モード）が優位な状態が続き、体が緊張したまま休めない悪循環に陥ってしまいます。

酸素BOXが仕事効率アップに効く３つの理由

高気圧酸素BOXに入ることで、体内の酸素量を一気に高め、脳と体を内側からリセットできます。テレワーカーにとってうれしい効果を3つご紹介します。

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集中力・記憶力アップ

高濃度酸素が脳に届き、神経伝達（シナプス）の働きを活性化。思考のキレが戻ります。

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疲労回復・睡眠の質改善

副交感神経が優位になりリラックス状態に。酸素BOX後の夜は深く眠れたという声が多数。

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血流改善・肩こり解消

酸素が毛細血管まで溶け込み、長時間座りっぱなしで固まった体をほぐします。

高気圧状態の酸素BOXに入ると、酸素は血液だけでなくリンパ液にも溶け込んで体全体に行き渡ります。これにより、デスクワークで積み重なった乳酸（疲労物質）が分解・排出され、体が驚くほど軽くなると感じる方が多くいらっしゃいます。

テレワーカーにおすすめの使い方

酸素BOXサロン宙では、完全個室でNETFLIXやWi-Fiも完備しています。テレワークの合間や業務終わりにご利用いただくのに最適な環境が整っています。

こんなタイミングにご利用ください

• 午後のパフォーマンスが落ちてきた「中だるみタイム」に
• 大事なプレゼンや商談の前日・当日の朝に
• 締め切りラッシュで体がボロボロになった週末に
• リモート会議が多く、精神的にぐったりした日の帰りに
• 残業続きで睡眠の質が落ちていると感じているとき

ご利用の理想は3日に1回ペース。継続することで血中酸素濃度のベースラインが上がり、疲れにくい体・冴えた頭をキープしやすくなります。週に1回からでも、繰り返しご利用いただくことで変化を実感いただけます。

• BOX内でリラックスしながら動画視聴・読書・うたた寝もOK
• Wi-Fi完備なのでノートPCでの作業やオンライン会議にも対応
• スマホや財布などの貴重品はそのまま持ち込み可能
• ご利用前後に血中酸素濃度を測定し、体の変化を数値で実感

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入る前に知っておきたいポイント

より効果を実感いただくために、いくつかご注意いただきたい点があります。

• 空腹すぎず・満腹すぎないタイミングが理想的。食後2時間以上空けると◎
• 入る前にしっかり水分を補給しておきましょう（BOX内は喉が渇きやすいです）
• 加圧時に耳がツンとすることがありますが、つばを飲み込む「耳抜き」で解消できます
• 初回の方はスタッフが丁寧にご案内しますので、安心してご体験ください

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

忙しいあなたこそ、
「宙」で充電してください

酸素BOXサロン宙のBOX内には、Netflix、エアコン、Wi-Fi、コンセントもございます。快適な環境で、パソコンやタブレットの電池や通信料を気にせずご利用いただけます！

当サロンでのご利用料金は、通常60分5,000円を『初回限定お試しクーポン』でお試し価格2,000円と体験しやすくなっております。
(同伴者の方は1,100円)是非この機会にお試しください。

ご予約は当サロン公式LINEまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
TEL:０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線 清荒神駅南側 徒歩約7分
宝塚市旭町1丁目10-8 株式会社空世宇（くよう）内

営業時間：10：30～19：30（最終受付18：00）
定休日：毎週木曜日
駐車場１台分あります。２台目はお向かいのコインパーキングをご利用ください。

当日の空き時間はInstagramのストーリーでもチェックできますよ！

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