酸素カプセル・BOXで生活習慣病や成人病の予防に！

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。

今日は、連日の暑さからちょっと休憩するような雨模様。。。寒暖の差が体調を崩すきっかけになりがちです。
皆様お身体の調子は大丈夫ですか？　体調管理気を付けましょう。

生活習慣病や成人病とは何か？その予防に酸素カプセル・BOXの効果を今日はお話ししたいと思います。

○『生活習慣病』ってどんな病気？
生活習慣病とは不適切な生活習慣（肥満、塩分過多、運動不足、喫煙、過剰飲酒、ストレスなど）により進み、生活習慣の改善によって予防できる病気です。
高血圧、糖尿病、高脂血症が代表的な疾患ですが、それ以外にも、呼吸器疾患、痛風、肝機能障害、歯周病、動脈硬化に起因する脳血管障害や虚血性心疾患、
癌など多くの疾患が含まれます。

○「成人病」から「生活習慣病」に変わったわけは？
これまでは、先にあげた疾患は「成人病」という名称で述べられていました。「成人病」の考え方は、年齢とともに病気の発生は避けられないので
病気が発生したらできるだけ早く治療しようという消極的な考え方でした。一方「生活習慣病」の考え方は、生活習慣の改善で病気の発生を抑える
ことが出来るので、できるだけ早く予防対策をとろうという積極的な考え方から名称が変更されることになりました。

○「生活習慣病」は「遺伝」するの？
生活習慣病発症には生まれつきの体質（遺伝子）が関係していると考えられています。しかし、生活習慣病発症の「芽」はもっていても不適切な
生活習慣という「水」を与えなければ「発芽」させ「花」を咲かせることを抑えることができるのです。

○「生活習慣病」の特徴
頻度の高い生活習慣病には高血圧病、糖尿病、高脂血症がありますが、これらは初期には自覚症状が殆んどなく気づきにくいということ、ほってお
くと虚血性心疾患、脳血管障害などさまざまな合併症の危険性が高くなるということが特徴といえます。

○生活習慣を改善し予防することの大切さ
高血圧や糖尿病に対しては現在いい治療薬がありますが、これらの発病の基になっている不適切な生活習慣の改善がなければ治療もうまくいきません。
人類は誕生以来数千年もの間飢餓と戦ってきました。その結果として人間の身体は飢餓に耐える様な身体の仕組みを作りあげてきたと考えられています。
現在の飽食の時代はたかだか数十年に過ぎません。そのためにエネルギー摂取過多に対応できずにさまざまな生活習慣病をひき起こしていると考えられています。
ドイツでは文明病、スウェーデンでは裕福病といわれているようです。

○生活習慣病を予防するためのポイントは？
　１）肥満は生活習慣病の元凶です
　２）運動不足の解消に努めましょう
　３）ストレスと上手につきあう工夫をしましょう
　４）食事は規則正しく，バランス良く
　５）カロリーの高い食事や塩分の摂りすぎは よくありません
2000年に国では「21世紀における国民健康づくり運動（健康日本21）」を策定しました。そして国民一人一人の健康づくりへの取り組みを推進する
ために2003年には「健康増進法」が制定されました。

「酸素不足は万病の基である」野口英世（医学博士） 血管の９０％以上は通常酸素が通りにくい毛細血管。
特に脳、内臓、皮膚などは毛細血管のかたまりのような組織。酸素カプセル・BOXの定期的なご利用で体全体の細胞がより健康に。
強い細胞、免疫力で生活習慣病や成人病を予防します。
また、酸素を補給することで体温が上がります。体温が低下すると、免疫力の低下、自律神経失調、慢性疲労など、さまざまなトラブルが増えてしまいます。
「自分の健康は自分で守る」ために日頃の生活習慣を見直すために、効果が期待できる酸素BOXサロン『宙』をご利用ください。

あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。

当サロンでのご利用料金は、通常60分4,000円を初回のみ500円と体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。
是非この機会のお試しください。

ご予約は当サロン公式ＨＰまたはお電話でお待ちしております。
https://o2-sora.com/
０７９７－９１－６３００
阪急宝塚線　清荒神駅北側　徒歩1分
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