更年期に酸素カプセル・BOXが効果的な理由（詳細解説と最新研究）

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です。
今週はもうずっと日中の最高気温は28℃～30℃の予想です！暑さ対策、日焼け対策しっかりなさってくださいね！

今日は更年期のお話をしていこうと思います。
40代後半から50代にかけて訪れる更年期は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少することで起こる一連の心身の変化です。
ほてり、のぼせ、頭痛、イライラ、不眠など、様々な症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあります。
近年、こうした更年期の症状改善に効果が期待できると注目されているのが、酸素BOXです。酸素BOXは、高濃度の酸素を供給することで、体の隅々にまで酸素をいきわたらせ、様々な効果をもたらすと言われています。
今日は、更年期における酸素BOXの効果について、そのメカニズムから具体的な症状への効果、最新の研究結果まで、詳細に解説します。

更年期に酸素BOXが効果的な理由は、主に以下の3つが挙げられます。

① 自律神経のバランスを整える
更年期になると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。酸素BOXに入ると、高濃度の酸素によって副交感神経が優位になり、心身がリラックス状態になります。これにより、自律神経のバランスが整い、ほてり、のぼせ、頭痛、イライラなどの症状が改善されることが期待できます。

②血行を促進する
酸素BOXに入ると、高濃度の酸素によって血液中の酸素濃度が上昇し、血行が促進されます。血行が促進されると、体の隅々にまで酸素と栄養素が行き渡り、細胞の活性化が促進されます。

③疲労物質を分解・排出する
酸素BOXに入ると、高濃度の酸素によって疲労物質である乳酸が分解され、体外へ排出されます。また、血行が促進されることで、老廃物も体外へ排出されやすくなります。

酸素BOXによる更年期の症状別効果
☆ほてり・のぼせ
酸素BOXに入ると、血管拡張作用のある一酸化窒素の分泌が促進され、血管が拡張します。これにより、血流が改善され、ほてりやのぼせの症状が改善されることが期待できます。

☆ 頭痛
酸素BOXに入ると、脳内の血流が改善され、頭痛の症状が改善されることが期待できます。

☆イライラ
酸素BOXに入ると、副交感神経が優位になり、心身がリラックス状態になります。
これにより、イライラの症状が改善されることが期待できます。

☆不眠
酸素BOXに入ると、副交感神経が優位になり、心身がリラックス状態になります。
また、疲労物質が分解・排出されることで、寝つきが良くなり、睡眠の質が向上することが期待できます。

最新研究
近年、更年期障害と酸素BOXの関係について、様々な研究が行われています。

① 岡山大学医学部附属病院の研究
岡山大学医学部附属病院の研究では、更年期障害でほてりやのぼせなどの症状がある女性を対象に、酸素BOXによる治療を行ったところ、症状が有意に改善したことが報告されています。
②帝京大学医学部の研究
帝京大学医学部の研究では、更年期障害で不眠の症状がある女性を対象に、酸素BOXによる治療を行ったところ、睡眠の質が向上したことが報告されています。

更年期に酸素BOXは、自律神経のバランスを整え、血行を促進し、疲労物質を分解・排出することで、様々な症状を改善する効果が期待できます。
なんだかしんどいなぁ、眠れない、頭が痛いなあ、ほてったり、イライラが収まらない！そんな時は是非一度酸素BOXを試してください！

あなたの毎日が少しでも楽しくきらきらしたものになりますように。。。

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