みなさまこんにちは!
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙~SORA~です。
真夏のような暑さが毎日が続きますが、皆様お身体の調子は大丈夫ですか?
体調管理に、熱中症に気を付けましょう。
今日は『だるさ』が緩和できる酸素カプセル・BOXの効果のお話をしたいと思います。
■体がだるいのはなぜ?
何となく体のだるさを感じるという経験は、性別や年齢に関係なく誰にでも一度はあるのではないでしょうか。体のだるさは、疲れ以外にもさまざまな原因があって引き起こされます。
体のだるさが起こる仕組みや原因、対処法について紹介します。だるさへの対処法を実践して、楽な体で快適な毎日を過ごしましょう。
体がだるいとはどんなこと?体がだるいとは、どのような状態をいうのでしょうか。
肺炎やインフルエンザなどにかかり高熱を出すような場合には、全身が重くだるくなるでしょう。このように、倦怠感は病気のときにあらわれる症状でもあります。
しかし、病気以外でもだるさを感じることは多く、さまざまな原因が考えられるのです。
だるさは、体が発する危険信号のひとつとされており、休息を必要としているサインです。
体の状態を一定に保とうとする働きを恒常性またはホメオスタシスと呼びますが、一定の状態が保てなくなりそうだというときに発せられる症状がだるさなのです。
だるさのほかに、熱や痛みなども体の恒常性に対する危険信号とされています。
だるさには、肉体的なだるさと精神的なだるさがあります。スポーツなどで体を動かすと、一時的な疲労によって肉体的なだるさが出ることもあります。
肉体的なだるさは、休息をとれば短期間で回復することが多いでしょう。
しかし、精神的なだるさはストレスなどから生じるものが多く、慢性的にだるさを感じる原因になることもあります。過労によるだるさのように、肉体的なだるさと精神的なだるさをあわせ持っているような状態になることもあります。
漢方医学における考えかたでは、だるさは病気の有無に関係なく体内のエネルギー不足です。元気・やる気・気力などの気、つまり体内エネルギーの異常として気虚と呼ばれています。
①疲労の溜まりやすい生活習慣
②精神的なストレス
③風邪などの急性疾患
④食生活の乱れ
⑤女性ホルモンのバランスの乱れ
酸素カプセル・BOXに入り、酸素を体内に取り込むことによって、血液中の疲労物質が分解されて体外に排出されるため、肉体疲労や眼精疲労などの疲れを緩和できます。
それによって身体の痛みやだるさが軽減されます。 スポーツによる急性的な疲労から、日常生活による慢性的な疲労や眼精疲労まで回復できます。
高濃度の酸素を効率よく摂取すれば、短時間での疲労回復も期待できます。 また、睡眠不足の解消にも良いようです。
血中の酸素濃度があがると、副交感神経が優位になりリラックスした状態になります。 この状態で眠ると質の良い睡眠が取れ、疲れの回復にもつながります。
お困りの方は、是非一度、酸素BOXサロン『宙』をご利用ください。
あなたの毎日が少しでも楽しく輝くように寄り添っていきたい酸素BOXサロン宙です。
当サロンでのご利用料金は、通常60分4,000円を初回のみ500円と体験しやすくなっております。
また、2回目も一か月以内にて使える60分1,000円のチケットをご進呈しております。
是非この機会のお試しください。
ご予約は当サロン公式HPまたはお電話でお待ちしております。
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