酸素ボックス(酸素ルーム)で血圧が安定!?

みなさまこんにちは！
兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です

朝の気温がじんわり下がってきて今度こそ秋の訪れかなと考えている今日この頃です
ここ最近の季節が一瞬春、長い夏、一瞬秋、冬のように四季と言えるのか微妙な気がしています

さて、今日は酸素ボックス(酸素ルーム)に入ることで血圧が安定してくるのではないかというお話をしていこうと思います
特にこれからの季節気温が下がるにつれ血圧が上がりやすくなるので、現時点で高血圧が気になる人などはぜひご一読ください
ちなみに冬場に血圧が上がるのは寒くなると全身の血管が収縮することや、体温を維持しようとする働き、運動の機会が減ることなどが理由にあげられます
変動幅が大きい人では夏と冬の血圧差が10mmHgも変動するそうです、夏場ギリギリセーフだったというかたも冬になると数値が……というかたも出てくるかもしれませんね

〇酸素カプセルの高圧が効果的
　一般的な酸素カプセルは1.3気圧以内に設定されます。酸素カプセルがもたらす高気圧の環境に身を置くことで血管拡張と血行促進が促されます。血管が広がれば、同時に内部の圧は下がります。そのため、酸素カプセルに入ると血圧は下がる可能性があります。
　また、酸素が血圧を調整する中枢神経に好影響を与え、自律神経が安定するようなら、自律神経の働きにより血管は拡張します。そうすれば内部の圧が下がるため、血圧は下がると考えられます。気圧と血圧、酸素と血圧の関係を検証する研究は大きなテーマと言えるでしょう。
〇ストレス解消も高血圧を下げる一つの方法
　『高血圧治療ガイドライン』(日本高血圧学会)では、「血圧を下げるためには適度な有酸素運動を1日30分以上、ほぼ毎日続ける」よう促しています。有酸素運動が高血圧の予防・改善につながるということなので、高血圧と酸素はやはり関係性があると考えられます。
　また、ストレスは血圧を上げる因子の一つになっているので、酸素カプセルに入ってストレスを緩和することができるのであれば、血圧の低下、安定につながる可能性があります。これも今後のテーマとなるでしょう。

藤本幸弘著　なぜ、経営者や医師は酸素カプセルを使うのか？

いかがだったでしょうか？
ちなみに当サロンでは酸素カプセルではなく酸素ボックス(酸素ルーム)ですので、ボックス内で有酸素運動を行うことも可能です！
実証実験を行っているわけではないので推測にはなるのですが、高気圧下で有酸素運動を行うことでよりいっそう効果が見込めるのではないでしょうか
最近血圧が気になっているかたはぜひ一度お試しください、一度で急激な変化は出ないと思うので回数券やサブスク(月会員)でぜひ何度か通っていただければと思います(各種プランはこちら)

飛び込み利用も空きがあれば可能ですが、出来ればHPの予約フォームからご予約していただいた方がスムーズにご案内できます！
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当サロンは大阪や神戸のベッドタウン、兵庫県宝塚市の阪急宝塚線清荒神駅北口すぐという交通アクセスばっちりの場所にあります
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(具体的すぎるというツッコミはなしでお願いしますね！笑)