酸素ボックス(酸素ルーム)で睡眠障害の改善？

みなさまこんにちは！

兵庫県宝塚市、阪急宝塚線清荒神駅北口すぐの酸素BOXサロン宙～SORA～です

暑さ寒さも彼岸までと言いますね、ついに彼岸入りしましたが涼しくなってきたようななってきていないような……？
酸素ボックスの効果の感じ方に個人差があるように暑い寒いも感じ方に個人差がありますよね

さて今日は現代病に近いのではないかと言う「睡眠障害」についてです
病名はつかないまでも睡眠に関して悩みがあるというかたも多いのではないかなと思います
その睡眠に関するお悩み解決の一端を酸素ボックス(酸素ルーム)が担えるのではないかというお話をしていきたいと思います

睡眠障害の改善に効果がある？
　睡眠に関する病気の「睡眠障害」には、いくつかの種類があり、原因と改善策は異なります。種類には、寝つきが悪い、また眠りが続かないという「不眠症」をはじめ、夜眠っているにもかかわらず日中に強い眠気が生じて起きているのが困難になる「過眠症」、睡眠時に一時的に呼吸が止まるなど以上な呼吸をする「睡眠時呼吸障害」などがあります。
　東京医科歯科大学の調査により、HBO療法を受ける患者に不眠症の改善が見られたことから、HBO療法が睡眠障害の改善につながる可能性があることが分かりました。その研究成果を紹介します。
〇睡眠に至る時間が短くなる
東京医科歯科大学の宮崎泰成教授、玉岡明洋教授、上里彰仁らが2016年に発表した論文『HBO療法による睡眠導入の短縮効果』によれば、HBO療法を受ける患者の睡眠の変化を調べる調査を行ったところ、睡眠に至る時間が明らかに短くなったと述べています。
　HBO療法は高山病や潜水病の治療に用いられますが、これらの病気になると不眠症が起こることが知られています。論文では、高山病や潜水病の患者が睡眠障害になる理由を、高気圧と低気圧という気圧の変化によるものではないかと推察しています。
　さらに、治療期間が短い場合は、痛みが抑えられずにいたため不眠症が起こったが、HBO療法を続けることで高山病や潜水病による痛みが急速に緩和していった結果、患者の熟睡に至る時間が短くなったのではないかと仮定しています。
　論文は、今回の調査結果から、「HBO療法が睡眠障害を改善する治療に有効である可能性があり、それは斬新な治療になる」と提案して結んでいます
〇睡眠改善治療に有効である可能性はある
　研究者たちは論文では確かな医学的な根拠を見出していないものの、HBO療法が特定の睡眠障害を解消し、短時間で睡眠に誘う可能性があることを示唆しています。
　睡眠障害にはさまざまな原因と種類があります。さらに高気圧酸素カプセルの使用者から、「酸素カプセルに入ると短時間で疲労を回復できることから、短時間の睡眠でも問題ない」という意見もあります。
　HBO療法が不眠症以外の睡眠障害にも効果があるのかどうか、また睡眠にどのような影響があるのか、さらなる研究の報告を待ちましょう。

藤本幸弘著　なぜ、経営者や医師は酸素カプセルを使うのか？

いかがだったでしょうか？
つまりどういうことかというと、必ず睡眠障害の改善に役立つという根拠は現状なく研究途中ではあるものの効果を見込めるという話でした
HBO療法自体の研究がもっと進めば睡眠障害をはじめ今までブログで紹介したさまざまな内容も医学的根拠をお伝えできるようになるかなと思っています

酸素ボックス(酸素ルーム)に入ることで睡眠に入る時間が短くなる、また入った人の感想として短時間でもスッキリするという話から寝不足の積み重ねでしんどいというかたや寝入るのに時間がかかって寝るのが億劫になっているなどのお悩みがあるかたは是非一度酸素ボックス(酸素ルーム)をお試しください
当サロンでは酸素カプセルのような狭い空間ではなく『酸素ボックス』と呼ばれるいわゆる酸素ルームをご準備していますので閉所が苦手なかたでもご利用いただけますし、ゴロゴロするスペースもございます！

飛び込み利用も空きがあれば可能ですが、出来ればHPの予約フォームからご予約していただいた方がスムーズにご案内できます！
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当サロンは大阪や神戸のベッドタウン、兵庫県宝塚市の阪急宝塚線清荒神駅北口すぐという交通アクセスばっちりの場所にあります
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(具体的すぎるというツッコミはなしでお願いしますね！笑)